Mais uma vez, Jennifer Lopez transcende a idade, brilhando como um modelo de aceitação corporal no mais recente anúncio da Intimissimi. Com a lingerie sedutora em tom de café-nude da marca, que vem em uma paleta de cores que complementa todos os tons de pele, a celebridade não hesita em exibir suas curvas. J. Lo é uma defensora da ideia de que a verdadeira beleza existe em todas as formas e dimensões.
Ela não hesita em se deliciar com iguarias decadentes de vez em quando, já que admite livremente sua paixão por elas. No entanto, ela enfatiza a importância do equilíbrio. J. Lo dá grande importância a um estilo de vida ativo para equilibrar seu amor por alimentos ricos. Sua arma secreta é a dança, que a ajuda a se manter motivada e a queimar mais calorias.
Ela também usa smoothies em conjunto com limpezas periódicas para ajudar seu corpo a desintoxicar antes do verão, quando sua dieta naturalmente se inclina mais para produtos frescos, peixes e frutas.
Outro componente essencial do regime de fitness de J. Lo é a hidratação. Seu nutricionista e treinador, Dodd Romero, aconselha-a a tentar beber pelo menos sete copos de água ao longo do dia. Ela dá alta prioridade a isso. J. Lo opta por um estilo de vida de “alimentação limpa”, evitando alimentos industrializados.
Vegetais, ervas, grãos nutritivos e fontes de proteína magra como peixes e ovos são abundantes em suas refeições.
Ela prepara suas refeições em casa e as leva para o trabalho, para ter controle sobre os ingredientes e as porções. A frescura é importante.
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