Ela é tão jovem e atraente quanto sua filha de 23 anos, mas tem 46. 😍 Quais são os segredos de sua beleza eterna?😮

A professora californiana de 46 anos, Jolene Diaz, se tornou um fenômeno na internet devido à sua aparência jovem, o que frequentemente leva as pessoas a acreditarem que ela é sua filha de 23 anos. Jolene revela graciosamente em seu blog a rotina que segue para manter sua beleza atemporal.

Jolene, que é originalmente das Filipinas, mudou-se para a Califórnia quando tinha dez anos e vive lá desde então. Ela não tem namorado desde o divórcio, mas ainda mantém um forte relacionamento com sua filha Melanie, e frequentemente saem em encontros duplos.

Jolene está feliz com sua vida e está aberta a encontrar o amor, mas coloca sua felicidade e confiança em primeiro lugar. Então, qual é o seu segredo?

Jolene diz que o cuidado com a pele é essencial. Ela usa creme com FPS, soro de vitamina C e retinol diariamente para proteger a pele do sol. Uma parte importante da rotina de Jolene é sua dieta. Com 1,65 metros de altura, ela mantém um peso de 50 kg e segue uma dieta rica em peixe, ovos, vegetais e frutas, com pouco ou nenhum glúten ou álcool.

Outro componente essencial da rotina de Jolene é o exercício. Ela se exercita todos os dias por trinta minutos, fazendo cardio e quinze minutos de alongamento. Ela frequentemente participa de atividades ao ar livre, como caminhadas na praia.

Outro componente essencial do regime de Jolene são os exercícios. Ela se exercita todos os dias durante trinta minutos, fazendo exercícios aeróbicos e quinze minutos de alongamento. Ela frequentemente participa de atividades ao ar livre, como caminhadas na praia.

Jolene dá igual valor à manutenção de um exterior composto, ao mesmo tempo em que enfatiza os benefícios do otimismo, do amor próprio e do sono profundo. A aparência jovem de Jolene é, no entanto, frequentemente atribuída a outros elementos subjacentes.

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