A estrela de Dark Angel parece tão deslumbrante quanto no auge de sua popularidade. Os fãs nunca param de se perguntar – como ela faz isso?
Jessica Alba, de 42 anos, compartilhou fotos vibrantes tiradas durante férias em família no Havaí. A atriz levou todos os seus entes queridos com ela para passar um tempo juntos, relaxando sob os raios do sol tropical.
Alba fez a viagem com seu marido Cash Warren, de 45 anos, com quem trocou votos de fidelidade em 2008, e seus três filhos – Honor, de 15 anos, Haven, de 12 anos, e Hayes, de 6 anos.
A viagem acabou sendo muito rica em impressões. A família explorou as pitorescas cachoeiras pelas quais as ilhas são famosas, jogou golfe na chuva morna e relaxou na areia macia enquanto ouvia o som das ondas do oceano.
Claro, férias não são consideradas férias se nenhuma foto de biquíni for postada, e Jessica conhece muito bem as regras do jogo. A tradição não foi quebrada, e a estrela do Quarteto Fantástico compartilhou fotos de praia.
Alba adicionou uma selfie tirada por sua amiga na praia à coleção de fotos. Nela, a atriz que virou empresária toma sol em um biquíni rosa e preto que destaca sua figura esculpida.
Nos comentários da postagem, os seguidores não pouparam elogios para seus favoritos – e o principal é que nenhuma crítica entusiasmada é um exagero. A frase comum sobre “o tempo não tem poder” parecia ter sido inventada para Jessica. Afinal, mesmo depois de três nascimentos, seu corpo parece que ela mal cruzou o limiar da idade adulta.
“Você não mudou nada em 20 anos. Você é a atriz da minha infância, obrigada”, um usuário não conseguiu esconder sua admiração.
Nos comentários, muitos começaram a implorar para que a atriz compartilhasse a receita do elixir da eterna juventude. Mas a própria Alba nunca escondeu o fato de que isso a ajudou a se manter em boa forma por décadas.
A primeira e mais importante coisa é sono saudável e exercícios. A estrela é uma grande fã de ioga, que a ajuda a encontrar não apenas harmonia interior, mas também um corpo esculpido. É com uma série de asanas e práticas de respiração que ela começa todas as manhãs.
“É importante para mim que o exercício também seja bom para o cérebro. É isso que o yoga me dá”, disse Alba em uma entrevista.
Normalmente, Jessica não segue nenhuma restrição alimentar rígida, mas se ela precisa se secar urgentemente antes de uma sessão de fotos ou de um evento importante, ela calmamente exclui quaisquer doces (incluindo frutas) e outros carboidratos rápidos de sua dieta, concentrando-se em alimentos ricos em proteínas.
Segundo a própria Alba, ela também deve sua excelente saúde à meditação:
“Ela me ajuda a me conectar com meu coração, a desligar muita conversa fiada na minha cabeça e a me aterrar”, ela explicou.
Práticas espirituais ajudam a atriz não apenas a melhorar seu humor, mas também a reduzir os níveis de estresse e também a aumentar a consciência. Em combinação com um estilo de vida saudável e as atitudes certas, elas se tornam a chave certa para uma aparência florescente que ela mantém por anos.
